Ananászos-almás smoothie

Sok mindent rejt ez a smoothie, ami tele van vitaminnal. Ősszel és télen is szükség van vitaminra, amit ilyenkor nehezebben tudok bevinni, mert nyáron valamiért jobban kívánom a gyümölcsöket. A zöldségekről nem beszélek, mert ilyenkor már egy némelyiknek íze sincs. Engedjük el a fantáziánkat, készítsünk valamilyen smoothie-t és vigyük magunkkal. Sok vitamin, ásványi anyag és rost található benne, ráadásul egy nagy pohárral már jól lakhatunk reggel.  De magunkkal is vihetjük és tízóraira vagy uzsonnára is fogyaszthatjuk. Édességek jó helyettesítője lehet.

Ananászos-almás smoothie
Hozzávalók (4 pohárhoz):
1 kisebb érett ananász
1 érett banán
2 édes alma
1 répa
1 evőkanál méz
2 teáskanál fahéj
2 evőkanál frissen facsart citromlé
citrom reszelt héja
4 teáskanál chia mag
3 dl víz
1 gránátalma

Elkészítés:
Az ananászt pucoljuk meg, vágjuk körbe a csumája körül, daraboljuk fel és tegyük a turmixgépbe. Az almát csumáját távolítsuk el, a répát hámozzuk meg. Mehet a turmixgépbe az ananász mellé a banán, az alma héjastul, a felkarikázott répa és végül de nem utolsó sorba a méz, a citromlé és a fahéj. Öntsük fel vízzel és turmixoljuk krémesre. Keverjük bele a chia magot, majd öntsük poharakba. Díszítsük gránátalma magokkal!